30-dagarsutmaningen i skott: dagligt schema för ett bättre skott
Ett strukturerat 30-dagarsprogram i fyra veckor – teknik, kraft, precision och snabbhet – med dagligt schema, självtest på dag 1 och 30 samt omstartsregler om du missar en dag.
Better Hockey-bloggen
Skott
Teknik, övningar och upplägg som ger hårdare och träffsäkrare skott – hemma och på isen.
30-dagarsutmaningen i skott: dagligt schema för ett bättre skott
-
Så förbättrar du ditt handledsskott
Fixa grepp, viktöverföring, rulle från häl till tå och genomföring – bygg sedan kraft med en daglig rutin på 100 skott. Hela guiden till handledsskottet.
